कोरोना वायरस के चलते देश में तीन मई तक बढ़ाए गए लॉकडाउन के बाद सरकार ने बुधवार को नए दिशा-निर्देश…

खण्डवा- आज सुबह कोरोना की कुल 25 जांच रिपोर्ट प्राप्त हुई हैं जिसमे कुल 15 व्यक्तियों की निगेटिव तथा 10…

भोपाल – कोरोना वायरस के संक्रमण को रोकने के लिए मध्यप्रदेश में लॉकडाउन है और सभी सरकारी, व्यापारिक तथा राजनीतिक…

खण्डवा – प्रदेश के मुख्यमंत्री श्री शिवराज सिंह चौहान ने शनिवार शाम को प्रदेश के सभी जिलों के कलेक्टर्स व…

आयुष मंत्रालय ने रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के आयुर्वेदके परखे गए कई उपायों पर एक एडवाइजरी जारी कीथी। इस मुश्किल घड़ी में उस एडवाइजरी को फिर सेदोहराया गया है, जिससे अपनी रोग प्रतिरोधक शक्ति(प्रतिरक्षा) बढ़ाने के एक उपाय के रूप में सभी के प्रयासोंमें मदद की जा सके। 31 मार्च 2020 को जारी की गई एडवाइजरी मेंनिम्नलिखित 5 व्यापक क्षेत्रों को शामिल किया गया है:   1- एडवाइजरी जारी करने की पृष्ठभूमि कोविड 19 के प्रकोप से दुनिया में पूरी मानव जातिपीड़ित है। ऐसे में शरीर की प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रणाली(रोग प्रतिरोधक क्षमता) को बेहतर करना अच्छा स्वास्थ्यबनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हम सभी जानते हैं कि रोकथाम इलाज से बेहतर है। चूंकिअब तक कोविड-19 के लिए कोई दवा नहीं है, ऐसे समयमें निवारक उपाय करना अच्छा रहेगा जिससे हमारी रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी। जीवन का विज्ञान होने के नाते, आयुर्वेद स्वस्थ और प्रसन्नरहने के लिए प्रकृति के उपहारों को ही बढ़ावा देता है।निवारक उपाय संबंधी आयुर्वेद का व्यापक ज्ञान ‘दिनचर्या’-दैनिक जीवन और ‘ऋतुचर्या’- स्वस्थ जीवन बनाए रखने केलिए मौसमी व्यवस्था की अवधारणाओं से निकला है। यहमुख्य रूप से पौधे पर आधारित विज्ञान है। अपने बारे मेंजागरूकता, सादगी और सामंजस्य से व्‍यक्ति अपनी रोगप्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखते हुए उसे और बेहतर करसकता है। आयुर्वेद के शास्‍त्रों में इस पर काफी जोर दियागया है। आयुष मंत्रालय श्वसन संबंधी स्वास्थ्य के विशेष संदर्भ केसाथ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और निवारक स्‍वास्‍थ्‍यउपायों के लिए निम्नलिखित स्व-देखभाल के दिशानिर्देशोंका सुझाव देता है। ये आयुर्वेदिक साहित्य एवं वैज्ञानिकपत्र-पत्रिकाओं पर आधारित हैं।   2- रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के सामान्य उपाय क- पूरे दिन गर्म पानी पीजिए। ख- आयुष मंत्रालय की सलाह के अनुसार प्रतिदिनकम से कम 30 मिनट योगासन, प्राणायाम औरध्‍यान का अभ्यास करें। ग- खाना पकाने में हल्दी, जीरा, धनिया और लहसुनजैसे मसालों के इस्तेमाल की सलाह दी जाती है।   3- रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के आयुर्वेदिक उपाय क- रोज सुबह 10 ग्राम (1 चम्‍मच) च्यवनप्राश लें।मधुमेह रोगियों को शुगर फ्री च्यवनप्राश खानाचाहिए। ख- तुलसी, दालचीनी, काली मिर्च, सोंठ औरमुनक्‍का से बना काढ़ा/ हर्बल टी दिन में एक या दोबार पीजिए। अगर आवश्‍यक हो तो अपने स्‍वादके अनुसार गुड़ या ताजा नींबू का रस मिलाएं। ग- गोल्डन मिल्क- 150 मिली गर्म दूध में आधाचम्मच हल्दी पाउडर- दिन में एक या दो बार लें।  …

कोरोनावायरस (Coronavirus) के संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए किए गए लॉकडाउन (Lockdown) को लेकर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (Narendra…

Maha Ashtami 2020 Maa Mahagauri Aarti And Puja Mantra: आज चैत्र नवरात्रि का आठवां दिन है, जिसे महाष्टमी या दुर्गाष्टमी…

Navratri 2020: नवरात्रि का सातवां दिन मां कालरात्रि (Maa Kalratri) को सपमर्पित है. इस दिन से पूजा पंडालों (Puja Pandal)…